Privoščite si očem počitek
Ko gledamo v monitor, pogosto pozabimo mežikati. Če dolgo gledamo v monitor, se naše oči izsušijo, zato svetujemo, da vsaj na vsakih 20 minut pogledate stran od monitorja in gledate 20 sekund v predmet, ki je oddaljen 5-10 metrov.
Imejte redne odmore in premigajte
Vedno poskrbite, da imate redne odmore od igric. Ko se igra nalaga ali ste zaključili naslednjo stopnjo, se vstanite, si naredite sendvič ali napolnite steklenico vode.
Ne pozabite na hidracijo – miza z nosilcem za steklenico je idealna, da ne polijete tipkovnico.
Ko se premaknete stran od računalniškega kotička, se z gibanjem telesa sproži večji pretok krvi, kar je odlično tudi za regeneracijo oči. Vzemite si odmor v dolžini vsaj 10 minut na vsako uro igranja igric.
Pojdite tudi na svež zrak. Kratek sprehod je odličen za vaše možgane.
Poskrbite tudi za ustrezno rekreacijo in za to da boste fit. Igrajte nogomet ali delajte preproste telovadne vaje, kar bo pozitivno vplivalo na vaše telo in tudi igralne sposobnosti.
Po zaključku igranja iger odprite okno ter prezračite in pospravite igralni kot, da bo pripravljen na naslednje igranje.
